استیو جابز فقید در سال 2010 پس از معرفی اولین نسل آیپد, بدون شک مرز جدیدی در دنیای تکنولوژی ترسیم کرد و تاریخ را به دوران قبل و بعد از آیپد تقسیم کرد. آیپد های اپل در طی این 5 سال موفق ترین تبلت های بازار لقب گرفته اند و بیش از هر تبلت دیگری مشتریانی از تمام قشر ها را به خود دیده اند, فروشگاه نرم افزاری اپل با ارائه بیش از 500 هزار اپلیکیشن مخصوص و طراحی شده برای آیپد, این تبلت را به موقق ترین تبلت بازار از نظر گنجینه نرم اقزاری تبدیل کرده است. از طرف دیگر همکاری فوق العاده نزدیک اپل با شرکت هایی مثل IBM و البته به تازگی Cisco باعث شده است که محصولات مبتنی بر iOS به ویژه آیپد, برای حکمرانی به بازار های تجارتی و شرکتی آماده تر از هر زمان دیگری باشند. بنابراین شاید زمان آن رسیده است که اپل برگ جدیدی را در تاریخ آیپد باز کند, در همین راستا, اپل دقایقی پیش بزرگترین ایپد این شرکت, آیپد پرو را در طی کنفرانسش در سان فرانسیسکو معرفی کرد.

به ادامه مطلب مراجعه فرمایید

قیمت انواع تبلت های موجود در بازار ایران تاریخ 19 مرداد 1395

برای دیدن لیست قیمت ها به ادامه مطلب بروید

سامسونگ به تازگی از جدیدترین پرچمدار سری Galaxy S خود رونمایی کرده است و با ویژگی هایی که برای این گوشی برشمرده خریداران بسیاری را چشم انتظار این گوشی گذاشته است. سامسونگ در گلکسی اس 5 خود نیز که سال گذشته عرضه شده بود ویژگی هایی بسیار سطح بالا قرار داده بود و همین امر دوستداران گوشی های این شرکت را به گلکسی اس 6 امیدوارتر ساخته است.

از طرف دیگر آیفون 6 نیز که چند ماهی است از عرضه آن می گذرد فروش فوق العاده ای در جهان داشته است و همچون دیگر گوشی های شرکت مطرح اپل موفق ظاهر شده است. اپل در آیفون 6 و 6 پلاس قابلیت هایی برای انعطاف پذیری بیشتر سیستم عامل در اختیار کاربر ی گذارد اگرچه این قابلیت ها هنوز هم به پای گوشی های اندرویدی نمی رسند.

مقایسه دو گوشی آیفون 6 و گلکسی اس 6 از طرفی مقایسه اندروید و iOS و از طرف دیگر نشان از جدال بین سامسونگ و اپل دارد. در این نوشته قصد داریم با بررسی ویژگی های این دو گوشی ببینیم کدام یک عملکردی بهتر خواهد داشت.

برای خاندن مقاله به ادامه مطلب بروید

ترافیک بازدید کنندگانی که موتورهای جستجوگر مانند گوگل به سایت ما ارسال می کنند در حقیقت یکی از فرصت هایی است که ما می توانیم در تجارت و یا کار خود از آن برای افزایش درآمد و فروش محصولات استفاده کنیم. اما فکر کنید اگر این بازدید کنندگان تنها ۱ ماه از طریق موتورهای جستجوگر به سایت ما وارد نشوند چه اتفاقی می افتد ؟ آیا این به معنای یک شکست برای ادامه فعالیت و رسیدن به هدف اصلی سایت فرضی ما نیست ؟

یکی از راه های سوزاندن چربی‌های بدن و کاهش وزن ورزش است. برای اغلب کسانی که به منظور کاهش وزن ورزش می کنند، این سوال مطرح است که بهترین و مناسب‌ترین زمان برای ورزش کردن چه زمانی است. بر اساس نتایج پژوهشی که به تازگی انجام شده ورزش به هنگام صبح و در حالت ناشتا چربی بیشتری می سوزاند.

به ادامه مطلب مراجعه فرمایید.

گام #1 : بهینه‌سازی اعتبار مبتنی بر صفحه

در اینجا چگونگی ایجاد اعتبار مبتنی بر صفحه برای سایتتان شرح داده میشود.

1. لینک دادن به سایت‌های دلخواه : من می‌دانم که شما سایت‌های ضعیف با جایگاه ویژه را، در گوگل دیده اید.

آیا تا بحال توجه کرده اید که آنها هرگز به سایر سایت‌ها لینک نمیدهند؟

می‌توانید بگویید که این علامت خطر است؟

اما سایت‌های واقعی، مثل The Huffington Post یا NYTimes.com : به سایت‌های دیگر، از راست و چپ لینک می‌دهند.

شما هم باید همین کار را کنید. لینک دادن به سایر سایت‌ها یک استراتژی سئوی اساسی است.

بخاطر داشته باشید که سایت‌هایی که شما به آن لینک می‌دهید روی ساییتان اثرگذار هستند …

برای دیدن ادامه مقاله به ادامه مطلب مراجعه فرمایید

رژیم دکتر کرمانی مناسب ترین برنامه رژیم غذایی لاغری : رژیم دکتر کرمانی یکی از مناسب ترین برنامه رژیم غذایی لاغری است . در طی ۱۶ سال از شروعرژیم دکتر کرمانی بیش از ۵۰۰ هزار چاق خوش اتدام و بیش از ۵۰ هزار لاغر را در مان کرده است و بالاترین رکورد های کاهش و افزایش وزن را در ایران ازآن خود کرده است . دکتر کرمانی بنیانگذار تغذیه نوین در ایران است . یکی از بزرگترین مزایای رژیم دکتر کرمانی این است که شما می توانید از بین چندین غذای مختلف غذای هر وعده خود را با توجه به سلیقه خود انتخاب کنید .

رژیم را در ادامه مطلب ببینید

بعضی از میوه ها قند دارند و باعث چاقی می شوند،بعضی دیگر بر عکس لاغر می کنند اما تا کنون درباره میوه هایی که چربی را بسوزانند شنیده بودید؟آیا این میوه ها را می شناسید؟
یک سری مواد غذایی وجود دارد که به نام " غذاهایی با کالری منفی " (NEGATIVE CALORIE FOODS) معروف هستند.این مواد غذایی نسبت به سایر مواد،انرژی بیشتری برای هضم خود نیاز دارند، یعنی بدن انرژی بیشتری برای هضم آنها می سوزاند و در عین حال بدن نمی تواند کالری زیادی از آنها برای خود ذخیره کند.

برای خاندن این مقاله به ادامه مطلب بروید

اگر از تردمیل خسته شده اید و به وزن مورد نظر  نرسیده اید و می خواهید با تردمیل چربی زیادتری  بسوزانید، زمان آن رسیده که با یک برنامه تمرین چربی سوزی بیشترین استفاده را از تردمیل ببرید.ورزش تردمیل می تواند یکی از بهترین فعالیت های ورزشی برای کالری سوزی باشد.اما چگونه؟کلید این کار، تناوب در تمرین است.به جای اینکه فقط راه رفتن خسته کننده را در یک حالت پایدار و بدون تغییر انجام دهید، از ترکیب سرعت استفاده کنید.

در این مطلب ۵ برنامه تمرین تردمیل ارائه می شود.شما در زمان های ۲۰، ۳۰ یا ۶۰ دقیقه، یک تمرین عالی را تجربه خواهید کرد.لازم است در ابتدای شروع به ضربان قلب خود توجه کنید تا فشار زیادی به شما وارد نشود.خوب لازم است ضربان قلب خودتان را محاسبه کنید و بر اساس آن به تمرین بپردازید.برای محاسبه ضربان قلب، عدد ۲۲۰ را منهای سنتان کنید یعنی (سن -۲۲۰).اگر یک مبتدی هستید تمرین را با ۵۰ تا ۶۵ درصد حداکثر ضربان قلب انجام دهید و اگر یک ورزشکار با تجربه هستید و یا سابقه فعالیت ورزشی را دارید، تمرین را با ۷۰ تا ۸۵ درصد ضربان قلب انجام دهید.

برای دیدن بهترین تمرین ها برای کاهش وزن با تردمیل به ادامه مطلب مراجعه فرمایید

رعایت اصول اولیه سئو قبل از طراحی سایت :  وقتی قصد دارید یک وب سایت را طراحی کنید جنبه اصلی سایت را که همان سئو است از یاد نبرید ، اگر قبل از طراحی وب سایت اصول اولیه سئو را رعایت نکنید بعد از طراحی سایت هرچه قدر هم سایت شما زیبا و جذاب و کاربر پسند باشد در موتورهای جستجو هرگز نمی توانید سایتتان را پیدا کنید. برای اینکه بیشتر با بحث سئو در طراحی سایت آشنا شوید به موارد زیر که نکات اصلی در رابطه با رعایت سئوی سایت قبل از طراحی است دقت کنید.

برای دیدن این نکات به ادامه مطلب بروید

بازی با گوشی موبایل یکی از سرگرمی‌هایی که همه گیر شده و کاربران این وسیله کوچک در هر جایی که فکرش را کنید با گوشی موبایل خود بازی می‌کنند، اما این بازی‌ها تا جایی جذاب هستند که باتری گوشی شما بتواند از خالی نشود و گوشی را روشن نگه دارد. برخی از بازی‌ها به علت اینکه گرافیک پیشرفته و افکت‌های زیادی دارند باتری گوشی شما را سریعتر از دیگر بازی‌ها تمام خواهند کرد. به خصوص برخی از این بازی‌ها زمانی که در پس زمینه باز می‌مانند شارژ گوشی شما را به شدت مصرف می‌کنند.

امروز در این مقاله ۸بازی را به شما معرفی خواهیم کرد که بسیار محبوب و پر مخاطب هستند اما اثری زیاد بر روی باتری گوشی شما خواهند داشت.

 ۱ – انگری بردز (Angry Birds)

چه کسی می‌تواند فکرش را بکند که کشیدن یک پرنده و رها کردن آن می‌تواند باعث مصرف زیاد باتری گوشی شما شود؟ انگری بردز که پرطرفدارترین بازی در بین بازی‌های موبایلی است، به عنوان چهارمین نرم افزاری است که در پس زمینه بیشترین مصرف باتری را دارد.

این مشکل تنها در اندروید برای این بازی وجود ندارد، کاربران iOSنیز گزارش داده‌اند که در هر ۲۵تا ۳۰دقیقه بازی با انگری بردز ۱۰باتری گوشی آن‌ها کم می‌شود.

۲ –کندی کراش ساگا (Candy Crush Saga)

این بازی معروف در iOSو اندروید مصرف باتری عجیب و غریبی دارد. KS Mobileاعلام کرده که از نظر اتلاف باتری این بازی در رتبه دهم بین تمام برنامه‌های اندرویدی دارد.

۳ – فروت نینجا (Fruit Ninja)

این بازی به عنوان بهترین بازی تکه کردن میوه شناخته می‌شود، اما باز هم همین بازی بسیار دوست داشتنی یکی از پر مصرف ترین برنامه‌ها است که در گزارش KS Mobileبه عنوان نهمین برنامه پر مصرف باتری در اندروید شناخته می‌شود.

۴ – جولز استار (Jewels Star)

با گرافیک خاص و سه بعدی‌ای که این بازی دارد نباید زیاد برایتان عجیب باشد که این بازی مصرف باتری زیادی دارد، App Monitor  اعلام کرده که در بین بازی‌های اندرویدی این بازی در پس زمینه بیشترین مصرف باتری را دارد.

۵ – هی دی (Hay Day)

این بازی به کاربران این امکان را می‌دهد که مزرعه خودشان را بسازند، در میان بازی‌های اندرویدی این بازی رتبه دوم را از نظر مصرف باتری دارد. در میان کاربران iOSنیز این شکایت زیادی از مصرف باتری توسط این بازی اعلام شده است. کاربران آی‌پد ۳گفته‌اند که در مدت ۱۵دقیقه این بازی شارژ آن‌ها را از ۷۳به ۶۵درصد می‌رساند.

۶ – کلش آو کلنز (Clash Of Clans)

این بازی به علت اینکه به صورت دائم از دیتاهای اینترنتی استفاده می‌کند، زیاد دورر از انتظار نیست که در این لیست قرار گرفته است. برخی‌ از کاربران می‌گویند زمانی این بازی را انجام می‌دهند که یک شارژر نزدیک آن‌ها باشد یا اینکه دستگاه آن‌ها به شارژ باشد.

۷ – تمپل ران ۲ (Temple Run 2)

این بازی رایگاه است اما کاربران اندروید و iOSمجبورند تا هزینه زیادی را برای مصرف بالای باتری این بازی بپردازند. با صحنه‌های طبیعی که این بازی دارد، مکان سوم در مصرف باتری برای آن چندان دور از انتظار نیست.

۸ –بیجولد بلیتز (Bejeweled Blitz)

اگر از کاربران این بازی هستید بهتر است تا مراقب مصرف باتری خودتان باشید. این بازی اگر در پس زمینه باز بماند ریسک مصرف باتری آن بسیار زیاد است،  این بازی باتری را ۲٫۴بار سریعتر از حالت عادی مصرف خواهد کرد و می‌تواند ۷۵مگابایت دیتا را در ماه مصرف کند.

ایده یک رژیم غذایی کم کالری ممکن است شما را وسوسه کند زیرا به نظر می رسد سریعترین راه لاغر شدن باشد ولی مطمئن ترین راه از دست دادن وزن نیست با این حال، بسیاری از عوارض جانبی منفی همراه با محدود کردن مصرف انرژی زیر 1200 کالری وجود دارد. برخی از عوارض جانبی جزئی هستند و با یک وعده غذایی خوب خواهد شد اما برخی از آنها جدی تر و می تواند شما را به بیمارستان بکشد.

بدن شما به یک مقدار مشخصی از کالری برای انجام وظایف حیاتی نیاز دارد اگر کسانی کالری رژیم غذایی کمتر از نیاز بدن دریافت کنند بدن آنها شروع به شکستن بافت خود برای تامین انرژی می کند با توجه به نظر مرکز پزشکی دانشگاه مریلند برای پیدا کردن مقدار کالری مورد نیاز در طول روز شما می توانید اگر خیلی فعال نیستید وزن ایده آل خود را در عدد 12 و اگر بسیار فعال هستید در عدد 15 ضرب نمایید تا مقدار کالری مورد نیاز روزانه شما بدست آید برای از دست دادن وزن مورد هدف، روزانه حدود 500 کالری در روز کمتر از نیاز بدن برای حفظ وزن مصرف کنید که این 500 کالری را می توانید با ورزش و رژیم غذایی کاهش دهید خوردن کمتر از این مقدار کالری منجر عوارض جانبی می شود.

عوارض جانبی جزئی رژیم کم کالری

خوردن کمتر از 1200 کالری در هر روز بدن شما را به حالت گرسنگی می کشاند این نوع رژیم غذایی را بدون نظارت یک پزشک انجام ندهید. برخی از عوارض جانبی جزئی در مقایسه با دیگر عوارض گذرا هستند. بسته به محدود کردن مقدار کالری آنها می توانند بیشتر باشند برخی از علائم محدودیت شدید کالری عبارتند از: ضعف، خستگی، عدم تحمل سرما، دوره های قاعدگی نامنظم، سرگیجه، یبوست و تورم دست و پا می باشد.

عوارض جانبی مهم رژیم های 15 روزه و کم کالری

با رفتن بر روی یک رژیم غذایی شدیداً کم کالری کالری سنگ های صفراوی به سرعت ایجاد می شوند اغلب، اگر این اتفاق بافتد شما نیاز به عمل جراحی برای برداشتن کیسه صفرا پیدا می کنید در رژیم کم کالری نقرس، یا التهاب دردناک مفاصل ناشی از اسید اوریک بالا در خون، می تواند شروع به بدترشدن نماید از آنجا که شما مقدار مناسب ویتامین ها، پروتئین و الکترولیت را دریافت نمی کنید شما در معرض خطر اختلالات سوء تغذیه و عدم تعادل الکترولیت می باشید مرگ ناگهانی در اثر عوارض جانبی بسیار نادر است اما ممکن است در رژیم غذایی بسیار کم کالری رخ دهد.

ملاحظات بلند مدت رژیم های کم کالری

رژیم های غذایی کم کالری بدن شما را مجبور به تامین انرژی از منابع دیگرمی کند و با احتمال بیشتری عضلات شما را به جای چربی می سوزاند و میزان سوخت و ساز بدن شما کاهش می یابد و از دست دادن وزن مشکل تر می شود و  شما به احتمال زیاد نمی توانید این نوع از خوردن را برای مدت طولانی ادامه دهید و در نهایت دوباره به الگوهای غذا خوردن طبیعی خود برمی گردید و همه کاهش وزن شما دوباره بر خواهد گشت علاوه بر این، عدم تعادل الکترولیت سبب کاهش کلسیم از استخوان های شما و به طور بالقوه منجر به تضعیف پوکی استخوان می شود.